Авторская программа «Мозг: Инструкция по применению»
Система фокуса, памяти и скорости мышления для работы с информацией
Для тех, кто работает головой, устал отвлекаться, забывать и переделывать
5 недель с простыми упражнениями от 30 минут в день и научно-доказанными методиками, чтобы научиться быстрее работать с большими объемами информации, всегда помнить детали и избавиться от перегруза
ДЛЯ КОГО ЭТА ПРОГРАММА:
- 🔹Для руководителей, предпринимателей и топ-менеджеров с высокой информационной нагрузкой
- 🔹Для специалистов в найме, занятых интеллектуальной деятельностью (юристы, экономисты, программисты, психологи и тд)
- 🔹Для обучающихся специалистов, находящихся на этапе смены профессии, перерыва в карьере или адаптации к новому рабочему месту
ДЛЯ ВСЕХ, КТО:
- • работает с информацией, текстами, таблицами, документами, обучением, но кажется что на это уходит весь ваш день и выходные
- • по несколько раз перечитывает одну и ту же страницу, а через день не может вспомнить детали
- • теряет фокус, отвлекается на свои мысли, уведомления, коллег, а потом сложно сесть и сконцентрироваться на задаче
- • хочет делать больший объём работы за то же время и меньше уставать
- • чувствует себя неуверенно на работе и переживает из-за плохой памяти и расфокуса
- • начал замечать признаки старения мозга: будто туман голове, замедляется мышление
- • кажется, что мозг так и не смог восстановиться после ковида и стресса
ФОРМАТ:
- 🧩Видео-уроки с практикой для усвоения в удобное время
- 🧩Упражнения и методики с научным подтверждением
- 🧩Короткие ежедневные задания, которые легко встроить даже в самый плотный график
- 🧩Чат с обратной связью от меня
- 🧩Еженедельные живые практики в zoom с отработкой методов и срезами прогресса обучения
- 🧩Начальное и итоговое тестирование с оцифровкой результата (прогресса)
ДЛИТЕЛЬНОСТЬ: 5 недель ⏳
СТАРТ ПРОГРАММЫ: 2026
На программе мы выстраиваем систему, в которой:
• внимание становится управляемым,
• память — надёжной,
• работа с информацией — быстрой и спокойной.
ПРОГРАММА
1 НЕДЕЛЯ: ТРЕНИРУЕМ ВНИМАНИЕ И ФОКУС
Результат: замеряете точку А, с чего начнёте тренировку мозга; научитесь управлять вниманием и фокусом в любой ситуации; перестанете отвлекаться каждые 5 минут, терять детали и будете быстрее доделывать задачи до конца
- проводим диагностику памяти, внимания и скорости мышления
- узнаете, как работает внимание и как его правильно фокусировать
- сравниваем запоминание зубрёжкой vs. запоминания ассоциациями, тренируем метод запоминания ассоциациями
- живая практика в zoom
2 НЕДЕЛЯ: УВЕЛИЧИВАЕМ ОБЪЕМ ПАМЯТИ
Результат: избавитесь от неуверенности и стыда из-за забывчивости, научитесь запоминать важное, сможете доверять своей памяти, станете более эффективным и организованным
- как работает процесс забывания и как правильно его использовать, чтобы помнить всегда
- как запоминать списки, последовательности
- живая практика в zoom
3 НЕДЕЛЯ: УБИРАЕМ ВСЁ, ЧТО ОСТАНАВЛИВАЕТ НАС ПРИ РАБОТЕ С ИНФОРМАЦИЕЙ
Результат: повысите продуктивность и скорость работы с информацией без потери смысла, заметите, что стали быстрее работать с текстами и меньше отвлекаться
- разбираем, что тормозит нас и мешает в быстрой работе с информацией: проговаривание, расфокус, маленький угол зрения, маленький опыт чтения
- тренируем методы запоминания чисел
- живая практика в zoom
4 НЕДЕЛЯ: УВЕЛИЧИВАЕМ СКОРОСТЬ МЫШЛЕНИЯ
Результат: поймёте, как быстрее осваивать курсы, адаптироваться в меняющихся условиях; заметите, как мозг стал быстрее соображать и меньше тратить времени на привычную рутину
- учимся маневрировать скоростью чтения в зависимости от вида текста
- имена, термины
- живая практика в zoom
5 НЕДЕЛЯ: ПОДВОДИМ ИТОГИ ПРОГРАММЫ
Результат: узнаете, как учиться и ставить навыки в разы быстрее, научитесь структурировать и запоминать информацию, чтобы она легко укладывалась в голове и запоминалась надолго, оцифруем прогресс программы
- как писать идеальные конспекты (метод, который загружает любую информацию в голову)
- как правильно ставить навык, чтобы он работал на автомате
- итоговая zoom-практика с результатами программы в виде квеста
А ИСТОРИИ МОИХ УЧЕНИКОВ ГОВОРЯТ САМИ ЗА СЕБЯ:
ПОЧЕМУ У ВАС ТОЧНО БУДЕТ РЕЗУЛЬТАТ?
1) Я писала программу, опираясь на опыт своих предыдущих учеников, достигших максимальных результатов независимо от начального уровня подготовки.
2) Для минимального результата потребуется уделить от 30 минут в день, чтобы улучшить внимание, фокус, концентрацию, запоминание и скорость работы с информацией. Упражнения не обязательно делать все за раз.
3) Для учеников, которые хотят взять максимум из программы, будут дополнительные задания. По времени это будет составлять +1ч в день к минимальным занятиям. В основном это будет чтение. И бонусом будет + 1 прочитанная книга.
4) Разовьёте дисциплину с поддержкой: 5 рабочих тетрадей, брейн-трекинг с планом обучения, понимание работы мозга, групповой чат с духом соревнований и поддержкой одногруппников, еженедельные созвоны с практикой, ответы на вопросы.
5) На программе будут только научно-подтверждённые методики: нейрогимнастика, японская система развития интеллекта, упражнение на подавление внутренней речи и др.
6) Все практики останутся и после программы для дальнейшего роста.
ТАРИФЫ/ЦЕНЫ:
МЕГАМОЗГ - это для самостоятельных 🔥
- доступ ко всем видео-урокам и подкастам
- обратная связь от меня по домашним заданиям
- 5 рабочих тетрадей на 5 недель занятий с заданиями и фиксацией результата
- сертификат о прохождении программы
- доступ к записям всех материалов на полгода
- мини-группа с ограниченным количеством участников
- общий чат с обратной связью в мини-группе
- живое участие в 5 еженедельных онлайн-созвонах с практикой, разбором ваших вопросов и обратной связью
- мини-программа по креативному мышлению с воркбуком, чтобы начать мыслить шире
- брейн-трекер для отслеживания прогресса обучения
29900₽
В рассрочку от 2990 ₽/мес
МЕГАГИГАСУПЕРМОЗГ - для результата 🚀
- мини-группа с ограниченным количеством участников
- доступ ко всем видео-урокам и подкастам
- обратная связь от меня по домашним заданиям
- 5 рабочих тетрадей на 5 недель занятий с заданиями и фиксацией результата
- сертификат о прохождении программы
- доступ к записям всех материалов на полгода
- общий чат с обратной связью в мини-группе
- живое участие в 5 еженедельных онлайн-созвонах с практикой, разбором ваших вопросов и обратной связью
- дополнительная мини-программа по креативному мышлению с воркбуком, чтобы начать мыслить шире
- брейн-трекер для отслеживания прогресса обучения
39900₽
В рассрочку от 3990 ₽/мес
Бонус за быстрый старт:
— воркбук с упражнениями для тренировки мозга на 4 недели после программы
Хотите попасть на следующий поток или уточнить вопросы? 👉 Напишите мне в личные сообщения:
* Прокачать мозг на индивидуальной программе, адаптированной под ваш график: индивидуальная программа
Дерзайте! Места уже занимают)
Вы наверное хотите спросить, кто я и почему мне можно доверять?
Я - Юлия Краус (@juliakrausme), тренер мозга. Помогаю своим ученикам развивать память, внимание, скорость мышления и интеллект. У меня высшее педагогическое образование, степень магистра философии 🎓 И это значит, что вас будет учить не очередной блогер, а педагог по образованию 😉
Мои секреты натренированного мозга знают ученики уже из 20-ти стран: России, Германии, США, Казахстана, Сербии, Англии, Испании, Кореи, ОАЭ, Бельгии, Мальты, Украины, Аргентины, Чехии, Турции, Беларуси, Малайзии, Израиля, Швейцарии, Франции🌍
Мои знания о том, как развить мозг помогли мне:
- за 10 дней запомнить 1000 английских слов, чтобы понимать 90% языка носителей и в дальнейшем освоить язык за 3 месяца, хотя в школе и университете я учила немецкий
- за 2 мес с нуля подготовиться к экзамену ГИБДД и сдать на водительские права с первого раза
- читать среднюю книгу за 2,5 часа без потери понимания прочитанного
- за прошлый год прочитать 42 книги и внедрить все полученные знания, а в этом году - 20 книг за 5 недель, чтобы с нуля вырастить свою аудиторию в блоге суммарно до 100к
Я разобралась в инвестициях. Заработала 20% на русских акциях за год, накопила на обучение. Каждый год делаю для нашей семьи налоговый вычет и забираю у государства деньги обратно.
Если вы устали отвлекаться, забывать и переделывать заново, переходите по ссылке и отправляйте сообщение👉
* Прокачать мозг на индивидуальной программе, адаптированной под ваш график: индивидуальная программа
Подписаться на телеграм-канал: https://t.me/juliakrausme
